頭皮マッサージについて

抜け毛や薄毛が気になりだしたら、頭皮マッサージがお勧めだと言われています。
確かに、増毛や育毛を行うサロンでも、髪の毛をキレイに洗髪したら頭皮を入念にマッサージしてくれます。
最近では、ヘッドスパも身近なものになりましたが、頭皮をマッサージするとどのような効果が得られるのでしょうか。

 

抜け毛や薄毛は、頭皮の環境も大きく関係していると言われています。
皮脂や汚れによって毛穴が詰まってしまう事だけでなく、頭皮全体の血行が悪くなって髪の毛を生やす、伸ばすための栄養がきちんと届けられていないこともあるのです。
そうしたことを改善するために、頭皮マッサージはとても有効な手段と言えます。

 

ただし、男性の薄毛は男性ホルモンが大きく関係している場合が多く、その場合はAGA(男性型脱毛症)と診断されます。
これは病気の一つの為、今は治療薬も開発されています。
最近ではテレビコマーシャルでも流れているので、ご存じの方も多いかもしれません。
AGAの場合は、もちろん治療薬を使う事が一番の近道ですが、それと同時に頭皮マッサージを取り入れるとより一層の効果が期待できます。

 

頭皮マッサージは、頭皮の血行が良くなっている時、つまり洗髪後や入浴後に行うととても効果的です。
とは言っても、いったいどのようにマッサージしたらよいのでしょうか。
マッサージは、指の腹を使って行います。
頭皮に汚れが詰まっていると頭が痒くなり、つい爪を立てて洗髪したりマッサージしたりしてしまいがちですが、これは頭皮を傷つける為逆効果です。
必ず指の腹で行います。

 

指の腹に力を入れて、頭皮を持ち上げるように、つまみ上げるようにマッサージします。
薄毛や抜け毛が気になる部分は念入りに行うとより効果的です。
美容室でマッサージしてもらう時と同じように行えれば理想ですね。
頭皮をマッサージすると気が付くのは、頭皮も意外とコリがあって、凝り固まっている頭皮は硬くなってしまっています。
毎日続けることで頭皮がどんどん柔らかくなり、血液が循環するようになります。
髪の毛を育てる栄養は血液によって毛穴、毛乳頭に運ばれますので、マッサージはできる限り毎日行いましょう。
指が疲れてしまったら、掌の腹を使ってマッサージするのも効果的です。
そしてこのマッサージには、毛穴の汚れをかき出す効果も期待できます。
爪は立てずに、指の腹を使ってゆっくりじっくりマッサージしてください。
また、マッサージは1度や2度では効果がありません。
時間が無い時は短い時間でも構わないので、毎日行うようにしましょう。
育毛剤や増毛剤を使っている方は、頭皮に塗布する時にマッサージを行うと、頭皮の環境を改善しながらしっかり育毛成分を染み込ませることができますので、同時に行ってみましょう。